👈 تبلیغات: بدون تبلیغ 👉

پاورپوینت در مورد پیکان های عمودی

ارتباط با ما

... دانلود ...

توضیحات محصول

پاورپوینت در مورد پیکان های عمودی

لینک دانلود و خرید پایین توضیحات
دسته بندی : پاورپوینت
نوع فایل :  powerpoint (..ppt) ( قابل ويرايش و آماده پرينت )
تعداد اسلاید : 7 اسلاید

 قسمتی از متن powerpoint (..ppt) : 
 

پیکان های عمودی پیشرفته
آموزش پيكان‌هاي عمودي پايه
هر پيامدهاي ABC را يك بارانتخاب كنيد.
روي يك هيجان و اولين فكر خودكار تمركز كنيد.
اگر فرض كنيد اين فكر خودكار درست است :
از خود بپرسيد:
-معناي آن براي من چيست؟
- چرا به اين حد مرا آشفته مي كند ؟
- چرا تا اين حد وحشتناك است ؟
تكنيكهاي پيكاني عمودي پيشرفته (1)
-1 تمركز روي كلمات كليدي
-2 از تصویرپردازی ذهنی خود استفاده كنيد
-3 آ گاه باشيد كه تصورات ( تجسم ها ) با يك فكر تداعی می شود . ديداري ، مثل اينكه شما پدرتان را بالاي سر خود تجسم كنيد و يا شنيداري مثل اينكه صداي خشمگين او را بشنويد .
-4 به دنبال معاني افكار كه از تاريخچه زندگي نشأت مي گيرد ، بگرديد .
تكنيكهاي پيكاني عمودي پيشرفته (2)
-5 هر باور / پیش فرض را به طور واضح مشخص كنيد .
هر دو نيمه جملات شرطي را معلوم کنید. « اگر اتاقم كثيف باشد مادرم از من متنفر مي شود » به جاي « مادرم از من متنفر مي شود » .
معاني ضمايررا معلوم کنید : « زندگي من داغون شد » به جاي : «داغون شدم »
همه قسمت هاي جمله مثلاً « من در زندگي شكست خورده ام » نه « من شكست خورده ام »
افراد را دقيقاً مشخص كنيد « برادرم به من خنديد » نه « آنها به من خنديدند » .
همه احتمال ها را مشخص كنيد « 95% احتمال دارد كه من آن شغل را به دست نياورم » .
-6 وارسي كنيد كه هيجانهاي همراه با باورها وقتي به مراحل پايين پيكان عمودي مي رسيد افزايش مي يابد .نقطه پاييني باور هسته اي بايد قوي ترين هيجان را داشته باشد

 

پاورپوینت در مورد پرستاری بهداشت جامعه پاورپوینت در مورد وسواس احتکار پاورپوینت در مورد ياد گيري تسلط ياب پاورپوینت در مورد وسايل ارتباط شخصي